برچسب: علم ورزش

مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کاهش می‌یابد و این کاهش در زنان بیشتر از مردان است. به گزارش سادس، سبک زندگی بی‌تحرک یک عامل خطر عمده برای چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی به […]

تمرینی متناوب با شدت بالا را می‌توان در تمام حالت‌های ورزشی از جمله دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، شنا، تمرینات در آب، الپتیکال و بسیاری از کلاس‌های ورزشی گروهی انجام داد. به گزارش سادس، جلسات تمرینی متناوب با […]

حشیش و ماری‌جوانا مواد ممنوعه خاص دوپینگ هستند و در صورت مصرف از سوی ورزشکار تخلف به شمار می‌روند و با محرومیت همراه خواهند بود. به گزارش سادس، ‌مصرف کانابینوییدها (CANNABINOIDS) S۸ در حین مسابقات […]

رویداد علمی «مدرسه پاییزه اقتصاد ورزش کشور» به عنوان اولین و بزرگترین رویداد اقتصاد ورزشی در سطح کشور برگزار می‌شود. به گزار سادس، هسته اقتصاد ورزش دانشکده معارف اسلامی و اقتصاد دانشگاه امام صادق علیه […]

افراد غیرفعالی که بیش از ۶ ساعت در طول روز می‌نشینند ۹۴ درصد احتمال مرگ در آن‌ها بیشتر از افراد فعالی است که کمتر از ۳ ساعت در روز می‌نشینند. به گزارش سادس، در دنیای […]

کارمندانی که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند باید برای جلوگیری از بروز اختلالات و دردهای اسکلتی عضلانی از نشستن‌های طولانی مدت دوری کرده و از حرکات ورزشی مناسب در محل کار استفاده کنند. به گزارش […]

همیشه این امکان وجود دارد که در طول دوران ورزشی، حداقل در یک مقطع از مربی خود رضایت نداشته باشید و علت این حس می‌تواند به خاطر روش مربیگری یا تصمیمات مورد نظر وی یا […]

مصرف کراتین با چای،‌ قهوه معمولی و آب‌میوه تاثیری منفی بر جذب این ماده توسط بدن ندارد. به گزارش سادس، یکی از سوالات مهمی که از سوی ورزشکاران مطرح می‌شود مصرف کراتین با آب میوه،‌ […]

کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است. به گزارش سادس، ‌ ورزش نکردن یک عامل خطر آفرین جدی برای بیماران قلبی عروقی است […]

گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟ به […]

سادس/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی معتقد است که مربیان باید از تمرین‌ تیم‌های ورزشی در هوای شرجی و گرما خودداری کنند. سلیم شریعتی در گفت و گو با سادس، اظهارکرد: تمرین در هوای شرجی و گرما باعث […]

طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد. به گزارش سادس و به نقل از ورزش ۲۴،  طناب زدن یک روش موثر برای کاهش […]

چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی و دویدن چیست؟ چه تمریناتی به شما کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوید […]

عفونت گوش، قسمت خارجی مجرای گوش شناگر را درگیر می‌کند. به گزارش سادس، عفونت گوش شناگر نوعی عفونت است که قسمت خارجی مجرای گوش را درگیر می‌ کند و این مشکل اغلب به دنبال ماندن […]

ما فکر می‌کنیم که هیکل ارتباطی با مغز ندارد اما هر روز بیشتر مشخص می‌شود که این فرضیه غلط است. طبق مطالعات، تمرینِ بدنی یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت هوش و حفظ آن تا […]

برای اینکه بتوان یک کودک یا نوجوان علاقه‌مند به رشته کشتی را در سطح تیم ملی تربیت کرد باید به موارد مختلفی توجه داشت و شرایط را به گونه ای رقم زد که ورزشکار بتواند […]