برچسب: کراتین

مصرف کراتین با چای،‌ قهوه معمولی و آب‌میوه تاثیری منفی بر جذب این ماده توسط بدن ندارد. به گزارش سادس، یکی از سوالات مهمی که از سوی ورزشکاران مطرح می‌شود مصرف کراتین با آب میوه،‌ […]

یکی از کارکردهای کراتین در بدن، بازسازی ذخایر انرژی از دست رفته، کاهش خستگی و لاکتیکی شدن بدن، افزایش توده بدن و تامین انرژی حرکات انفجاری کوتاه مدت با شدت زیاد است. به گزارش سادس، […]