برچسب: علم ورزش

برای پویایی ذهن و حافظه ورزشکاران باید به مسائل مختلفی توجه داشت که در بین آن‌ها ۴ نکته ضروری است. به گزارش سادس، یکی از مهمترین مسائل در زندگی، سالم و فعال نگه داشتن ذهن […]

انجام فعالیت‌های ورزشی در کنار توجه به برخی مسائل دیگر از مهم‌ترین موارد پیشگرانه در جلوگیری از مصرف مواد مخدر است. به گزارش سادس، بسیاری از والدین تصور می کنند که اعتیاد فرزندان تنها به […]

ورزش موجب رهایی از مشکلات شایع نظیر شکستگی لگن و استخوان و به ویژه پوکی استخوان در دوران سالمندی ‌می‌شود. به گزارش سادس، بر اساس باور کلی فیزیوتراپی یک روش درمانی است که در آن […]

سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان ۵ رشته ورزشی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است. به گزارش سادس، افراد بالای ۶۵ سال و افراد بالای ۵۰ سال که مشکل بالینی داشته […]

نشست تخصصی کارآفرینی در صنعت ورزش در سالن آمفی تئاتر دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران برگزار شد.     به گزارش سادس،‌ این نشست عصر روز سه شنبه ۱۰ خرداد ماه با حضور هیات رئیسه دانشکده و […]

نشست تخصصی کارآفرینی در صنعت ورزش در سالن آمفی تئاتر دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران برگزار شد.     به گزارش سادس،‌ این نشست عصر روز سه شنبه ۱۰ خرداد ماه با حضور هیات رئیسه دانشکده و […]

ورزش در گرما و به ویژه تابستان برای ورزشکاران، نیازمند رعایت نکات خاصی است که در صورت عدم توجه به آن، عمکلرد مطلوب تحت تاثیر قرار می‌گیرد. به گزارش سادس، محققان معتقدند تابستان زمان مناسبی […]

پنج تمرین ذهنی وجود دارد که ورزشکاران المپیک به عنوان رمز موفقیت خود از آن یاد کرده‌اند. به گزارش سادس، ‌تجسم نتیجه مورد نظر، مدیتیشن روزانه، رهایی از افکار ناخوشایند، تنظیم هوشمندانه اهداف و همراه […]

سادس/خوزستان مسوول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: یکی از مهمترین از راههای رسیدن ورزشکار به موفقیت و پرتاب به سکوهای بالای رقابت، تغذیه سالم و مناسب است. چیترا ایرانپور در گفت و گو […]

سادس/خوزستان نایب رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این کهسازمان های ورزشی یکی از بی آزارترین سازمان ها در آلودگی محیط زیست هستند، گفت: سازمان های ورزشی اگر به نحوه صحیح اقدام کنند، می […]

اضطراب یک منبع انرژی است که ورزشکاران هنگام مسابقات می‌توانند از آن به بهترین شکل در راستای کسب موفقیت استفاده کنند، هرچند برخی دیگر از ورزشکاران نیز اجازه می‌دهند تا استرس نابودشان کند. به گزارش […]

هرچند استفاده از ملاتونین برای ورزشکاران به عنوان دوپینگ محسوب نمی‌شود و در کوتاه مدت مضر نیست اما گاهی باعث سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و ایجاد خواب آلودگی می‌شود. به گزارش سادس، بیشتر ورزشکاران مشکلات […]

با آمدن فصل بهار، احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می‌شود و در صورت لحاظ برخی تغییرات، می‌توان مانع از کاهش ارتقای عملکرد و فعالیت‌بدنی ورزشکاران و افراد علاقمند به ورزش بود. به گزارش […]

برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند. به گزارش سادس، ‌برای هضم و جذب و دفع […]

یک ورزشکار با برنامه‌ریزی صحیح و در نظر گرفتن استراتژی مناسب می‌تواند خود را به بهترین شکل ممکن آماده انجام مسابقه کرده و بهترین نتیجه را کسب کند. به گزارش سادس، آماده‌سازی کوتاه مدت شامل […]

با توجه به اینکه میوه ها دارای میزان قند بالایی هستند، به ورزشکاران توصیه می شود بیش از مصرف میوه به مصرف سبزیجات توجه داشته باشند. به گزارش سادس، برخی افراد برای آن که کمتر […]