تقویت سیستم ایمنی بدن با ۶ آبمیوه

سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند. اما تقویت سیستم ایمنی بدن به دز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. […]

مصرف کراتین با آب میوه‌، چای یا قهوه مجاز است؟

مصرف کراتین با چای،‌ قهوه معمولی و آب‌میوه تاثیری منفی بر جذب این ماده توسط بدن ندارد. به گزارش سادس، یکی از سوالات مهمی که از سوی ورزشکاران مطرح می‌شود مصرف کراتین با آب میوه،‌ […]