بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳

امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت […]

خوردنی‌هایی که با مکمل‌های غذایی تداخل دارند

کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند: وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می‌کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی آن مطلع باشید. به گزارش سادس به نقل از ایندیپندنت، هرچند […]

یافته‌های تازه محققان دانشگاه تهران درباره تغذیه ورزشکاران

عکس تزئینی است تأثیر استفاده از مکمل‌های غذایی در ورزشکاران رشته کراس‌فیت، توسط پژوهشگران دانشگاه تهران بررسی شد. به گزارش سادس، پژوهش تازه محققان دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، به تأثیر مکمل‌های غذایی بر ورزشکاران کراس‌فیت […]

"مکمل‌ها" و "ویتامین‌ها" جایگزین مواد غذایی نیستند

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت‌ مواد غذایی شوند. […]

عصاره مخمر برای مکمل غذایی دام و طیور در کشور تولید شد

یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان مستقر در شهرک علمی‌وتحقیقاتی اصفهان مخمری را به عنوان مکمل غذایی دام و طیور تولید کرد که این محصول نیز به اتحادیه اروپا معرفی شده است.

مکمل‌هایی که خطر ابتلا به کووید در زنان را کاهش می‌دهد

سادس/خراسان رضوی بر اساس نتایج مطالعه‌ای بزرگ، زنانی که از اسیدهای چرب امگا ۳، پروبیوتیک‌ها، مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند، احتمال کمتری برای مثبت شدن تست کووید دارند؛ اثرات محافظتی این مواد مغذی […]

اینفوگرافیک / چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها

مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکمل‌های خوراکی حاوی موادی هستند […]