کدام آجیل چربی‌سوزی ورزش را افزایش می‌دهد؟

سادس/خراسان رضوی نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود. آجیل می‌تواند راه‌حل ایده‌آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم […]

کدام آجیل توانایی مغزی را ارتقا می‌دهد؟

سادس/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت می‌کند. به نقل از سایکولوژی، امواج گاما برای فرآیندهای شناختی سریعتر، بهبود […]

تاثیر بادام در ریکاوری ورزشی چیست؟

سادس/خراسان رضوی افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به‌مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله پس از یک جلسه ورزش شدید می‌شود. برای کسانی که به‌طور […]

کدام بادام مفیدتر است؟

سادس/لرستان یک کارشناس‌ارشد گیاه‌پزشکی گفت: روغن بادام شیرین با روغن بادام تلخ تفاوت داشته و هرکدام خواص خاص خود را دارد. سلما گودرزی در گفت‌وگو با سادس، با اشاره به این‌که بادام سرشار از چربی‌های […]