ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم میگذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی […]
مرجع خبرهای ویژه
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم میگذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی […]
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. به گزارش سادس، یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و داشتن […]
علاوه بر ۱۰ هزار قدم پیادهروی روزانه و خوردن میوه و سبزیجات، یکی دیگر از شعارهای حفظ سلامتی که شاید در سالهای اخیر زیاد شنیده باشید، این است: «نشستن طولانیمدت مانند سیگارکشیدن است». به گزارش […]
دستورالعمل های فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان بر اساس نیازهای فیزیکی و ویژگی های کودکان و نوجوانان است. به گزارش سادس، کودکان و نوجوانان باید روزانه حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی را به صورت […]
چاقی و افزایش وزن به دنبال کاهش تحرک در زندگی امروزه موضوعی مهم است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند؛ عاملی که میتواند سبب بروز بیماریهای غیرواگیری نظیر فشارخون، دیابت و…. شود؛ این درحالی […]
بیماریهای قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و فراموشی خطری است که کمتحرکی عصر حاضر میتواند با خود به همراه آورد. به گزارش سادس، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار میدهد که تحرک اندک ممکن است حدود ۵۰۰ […]
رئیس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه ایران یکی از ۱۰ کشور مبتلا به کمتحرکی است، گفت: طی سال ها و دهه های آینده تاثیرات کمتحرگی از سیل و طوفان بیشتر خواهد شد. […]
عواقب خطرناک “بی تحرکی برای طولانی مدت” به طور گسترده شناخته شده است. به گزارش سادس، نشستن زیاد منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع دو و سایر بیماری های مزمن از […]
رییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه بحران کم تحرکی ورزش کشور را فراگرفته است، گفت: در صورت عدم توجه به مقوله کمتحرکی، حادثه متروپل در انتظار ساختار اجتماعی کشور خواهد بود. به […]
رییس فدراسیون ورزشهای همگانی با بیان اینکه دیابت سالانه حدود ۴ میلیارد دلار هزینه مستقیم و غیرمستقیم برای کشور به همراه دارد و هر ساله یک درصد به این میزان اضافه می شود، گفت: پزشکان […]
در یک گزارش بینالمللی توصیههایی ارائه شده تا با “سبک زندگی بیتحرکِ کودکان و نوجوانان در مدارس که با محدودیتهای همهگیری کووید-۱۹ تشدید شده”، مقابله شود. به گزارش سادس، گزارش “توصیههای بینالمللی سبک زندگی بیتحرک […]
گستره کمتحرکی بین ایرانیان با پیدایش کرونا و مشکلات اقتصادی به صورت تصاعدی در حال افزایش است و خطر یکجانشینی در بین اقشار مختلف جامعه به ویژه کودکان، زنان و سالمندان موجب شده، مردم ایران […]
در ورزش کودکان علاوه بر توجه به جلوگیری از کم تحرکی و افزایش فعالیت بدنی باید در بعد روانی نیز به مسائل عدیده ای توجه داشت. به گزارش سادس، تحرک انسان با تولد آغاز می […]
متخصصان حوزه سلامت در انگلیس بر اساس یافتههای یک مطالعه جدید تاکید میکنند: بزرگسالانی که میخواهند در دوره سالمندی به درد عضله، استخوان و مفاصل دچار نشوند باید دستکم هفتهای یک نوبت فعالیت ورزشی سنگین […]
رییس فدراسیون ورزشهای همگانی میگوید بر اساس الگوی «نشستن-ایستادن-تمرینات کششی» در یک چرخه ۳۰ دقیقهای میتوان کارمندان پشت میزنشین را از خطر کمتحرکی نجات داد. به گزارش سادس، وضعیت پیچیده به وجود آمده ناشی از […]