راهکارهایی در جهت رفع خستگی و جلوگیری از روزمرگی

تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید، کارشکنی و بی قانونی را کنار بگذارید.

به گزارش سادس به نقل از پایگاه خبری پلیس، دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید وچیزهای جدید را تجربه کنید .

از دعوا کردن برحذر باشید ،‌از تلف کردن چشم پوشی کنید و یاد بگیرید که از اتلاف انرژیتان جلوگیری کنید.

قدردان زحمات دیگران در قبال خودتان باشید ، فعالیت های روزانه تان را بنویسید و نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید.

مهارت های جدیدی را یاد بگیرید و به مانند پولتان که همیشه حسابش دستتان است، حساب زمانتان را هم داشته باشید .

ورزش و تفریح کنید و نیز چیزهایی که باعث ناراحتی تان می شود را از خود و خانواده تان دور کنید .

هفته ای حداقل یک کتاب بخوانید و همچنین در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید .

به دوستان قدیمی خود زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید، پیگیر اتفاقات باشید وکسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید.

بی خیال، حل مشکلات سخت شوید، با دشمنان قدیمی تان صلح کنید و به یک دوست نزدیک قول بدهید و پابند به قولتان باشید .

اگر از کسی واقعاً بدتان می آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی! می توان جلوی بسیاری از ناراحتی ها را گرفت!) ، قضاوت کردن را کنار بگذارید و حداقل روزی ۱۰باز لبخند بزنید .

بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید ، به پیاده روی بروید ،از کسی تقلید نکنید،به دیگران کمک کنید ،اجتماعی باشید و زمانی را هم به تنهایی بگذرانید.

کارهای با ارزش انجام دهید ، سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید و موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید.

عادت های ناروا و زشت خود را ترک کنید ، سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید و به حرفهای منتقدانتان گوش دهید.

بدانید که زندگی خودش شکل نمی گیرد،بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد، در موارد مختلف زندگی درست واکنش دهید.

بخنیدید ، دروغ نگویید، در امروز زندگی کنید ، لذت ببرید، حسادت نکنید و در نهایت افسوس گذشته ها را هم نخورید.

دسته‌بندی نشده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *